Hoe lang duurt herstel na liposuctie?
Een eerlijk, realistisch weekplan — van de eerste zwelling tot je eindresultaat, en waar post-lipo massage precies past.
De korte versie: het duurt ongeveer 6–12 weken tot je eindresultaat zichtbaar is, en 6 maanden tot alle zwelling volledig weg is. Maar wat je in die tijd doet — vooral drainage en post-lipo massage — bepaalt hoe glad, symmetrisch en stevig het eindresultaat wordt.
Rust en eerste drainage
Zwelling en blauwe plekken zijn het sterkst. Compressiekleding continu dragen. Eerste lymfe-/post-lipo massage vanaf dag 3–5, mits je chirurg akkoord is.
Vocht afvoeren, huid soepel houden
2–3 massages per week. Zwelling neemt duidelijk af. Voorkomen van fibrose is nu de grootste prioriteit.
Modelleren en huid verstevigen
Overstappen naar maderotherapie om de huid te modelleren en te verstevigen. 1–2 sessies per week. Terug aan het werk en lichte beweging.
Eindresultaat wordt zichtbaar
Weefsel is grotendeels genezen. Onderhoudsmassage 1× per 2 weken helpt om vast te houden wat je hebt bereikt. Sporten weer volledig mogelijk.
Wat versnelt het herstel?
- Vroeg starten met lymfedrainage
- Compressie 24/7 in week 1–3
- Veel water drinken (2L+ per dag)
- Wandelen vanaf dag 2
- Zoutarm eten in de eerste weken
- Slaap op je rug met kussen onder de knieën
Klaar voor je herstelplan?
Boek je eerste post-lipo sessie in Amsterdam. We stemmen het schema af op jouw operatie en lichaam.